Mejora tu salud y transforma tu relación con la comida con una nutrición integrativa y no-pesocentrista.

Te doy la bienvenida a

Beatriz Marqués

NUTRICIÓN INTEGRATIVA

En este espacio aprenderás a tener una alimentación consciente, flexible y equilibrada, que favorezca tu bienestar y salud global

¿En qué te puedo ayudar?

Mejorar tu relación con la comida

Recuperarte de un TCA

Mejorar tu Salud Digestiva

Mejorar tu Salud Hormonal

Mejorar tu Salud Metabólica

Aprender a comer y a nutrirte para tu momento vital actual

“Recupera el placer al comer y aprende a cuidarte sin dietas.”

¿Quién soy?

Soy Beatriz Marqués Lema,
Dietista-nutricionista colegiada (CAT1057),
Coach nutricional e Instructora de
Mindfulness y Alimentación Consciente.

Lo que opinan de mí

Beatriz es una persona maravillosa en todos los sentidos, tanto por su profesionalidad, la enorme experiencia que la respalda, sus conocimientos en torno a la nutrición integrativa y la alimentación consciente, como por su escucha y cariño. Encontré a Beatriz en un momento difícil de mi vida, cuando mi hipotiroidismo de Hashimoto me estaba rebajando la calidad de vida y mi SIBO tampoco ayudaba. Tras pasar por múltiples nutricionistas y PNIs, me quedo sin duda con Beatriz, pues me ha escuchado como nadie antes, sin juzgarme, ofreciéndome un acompañamiento cercano y dulce, con múltiples herramientas para afrontar los diferentes problemas que iban surgiendo sesión a sesión, no solo digestivos y hormonales, sino también emocionales.
He podido trabajar en muchos de los obstáculos que frenaban mi recuperación gracias a todo lo que sabe y a los recursos que ofrece, pautándome ejercicios de mindful eating, así como suplementos adecuados para mí. Beatriz es una fuente de sabiduría y me he sentido súper bien acompañada y apoyada. Sin duda, la recomiendo. Mil gracias!

Elena, diciembre 2024

I have worked with Beatriz for the past year.  Our meetings were either in person, or via zoom.  It was the first time I had worked with a nutritionist and didn’t know what to expect.  As a type 2 Diabetic, I wanted to learn to improve my diet to better manage my A1C.  I went in expecting to get a list of rules of what not to do.  Instead I got a professional who took the time to get to know me, my eating habits and my expectations.  She taught me to better understand my decision making and allowed me, with her guidance, to rethink my eating habits.  Best of all, I did not need to make radical changes…but, instead, made a series of small changes to my diet that were easy to implement and quickly became second nature.  In that time, her coaching, along with exercise, saw a significant decrease in my A1C numbers.  At no time did I feel I was being lectured or talked down to.  Instead I feel like working with Beatriz was like working with a coach with a true vested interest in my health and success.  Without a doubt, I would recommend Beatriz to anyone desiring to improve their health (both mental and physical) and improve their overall life in general.

William F., diciembre 2024

El trato con Beatriz ha sido siempre cordial y cercano.

En las sesiones con ella he aprendido sobre los alimentos que necesita diariamente mi cuerpo para su buen funcionamiento y bienestar, y a cuidarme de forma flexible. Recomendaría a Beatriz a todas aquellas personas que necesiten un acompañamiento nutricional. 

Lourdes, diciembre 2024

Pertenencia a asociaciones y colaboraciones

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